Avec un faible index glycémique, de nombreux minéraux et antioxydants, le sirop d’érable semble être l’aliment parfait des sportifs. Un superaliment et une source d’énergie intéressante pour les athlètes et le tout d’origine naturelle !
Que vous souhaitiez vous remettre en forme ou simplement adopter un mode de vie plus sain, intégrer le sirop d’érable dans votre régime alimentaire est une idée brillante et délicieuse.
Consommé avant et durant l’exercice physique, le sirop d’érable est un
combustible dynamisant qui vous permet de vous dépasser.
Les athlètes qui se font plaisir avec la riche saveur du sirop d’érable après l’exercice physique rebâtissent les réserves en glycogène de leur corps.
Le sirop d’érable est aisément métabolisé par le corps humain et comme il constitue une source de potassium, il réapprovisionne le corps en électrolytes.

Les bienfaits fortifiants du sirop d’érable vont plus loin : le sirop d’érable aide
les muscles à bien fonctionner et peut accroître la résistance musculaire.

Mélangez
850 ml (3 1/2 tasses) d’eau froide
60 ml (1/4 tasse) de jus d’orange
60 ml (1/4 tasse) de sirop d’érable pur
30 ml (2 c. à soupe) de jus de lime
1 ml (1/4 c. à thé) de sel

Par portion de 500 ml:
130 calories;
0 g de protéines; 0 g de matières grasses; 32 g de glucides; 0 g de fibres;
241 mg de sodium; 168 mg de potassium.

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